Saturday, June 21, 2025
Greeniculture
No Result
View All Result
  • About Us
  • Our Services
  • FAQs
  • Our Team
  • Contact
Greeniculture
No Result
View All Result
Home ঘরোয়া উদ্ভিদ

ইনসোমনিয়া দূরীকরণে ১১ টি ঘরোয়া উদ্ভিদ

by Greeniculture Desk
6 years ago
in ঘরোয়া উদ্ভিদ
Reading Time: 4 mins read
Plants for Insomnia
Share on FacebookShare on TwitterShare on Reddit

আজকাল আমরা সবাই কমবেশি ইনসোমনিয়ায় ভুগে থাকি। অসংখ্য রাত পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে হয়ত আমরা তার প্রভাবটাও বুঝতে পারছি, যেটি কিনা দিন দিন আমাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। এই ইনসোমনিয়ার কারণ হতে পারে দুঃশ্চিন্তা, সারাদিনের কাজের ধকল। হতে পারে আপনার চারপাশের দূষিত বায়ু এমনকি বাতাসে জন্মানো মোল্ডস থেকেও।

Eartheasy রিপোর্টে বলা হয়েছে,

“আবদ্ধ ঘরে যেসব উপাদানে আমাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ায় তার মধ্যে রয়েছে, ফরমাল্ডিহাইড, উদ্বায়ী জৈব উপাদান, কার্বন মনোক্সাইড, নাইট্রোজেন অক্সাইড, কীটনাশক, ফেনল এবং রেডনস। এসব দূষক “সিক বিল্ডিং সিনড্রোম” নামের এক রোগের উদ্ভব ঘটায় যেটি থেকে এলার্জি, মাথাব্যথা, স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা, ক্যানসার, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে।

ADVERTISEMENT

১৯৮৯ সালে নাসার এক বিখ্যাত প্রতিবেদনে বলা হয় যে, “ঘরোয়া উদ্ভিদ বাতাস থেকে ক্যান্সার সৃষ্টকারী উদ্বায়ী জৈব উপাদানগুলো শুষে নিতে সাহায্য করে। পরবর্তীতে একটি রিসার্চে দেখা যায় যে, টবের মাটিতে জন্মানো ক্ষুদ্র জীবগুলোও বাতাস থেকে দূষিত পদার্থ ছেঁকে ফেলতে সাহায্য করছে।”

এসব গবেষণার ভিত্তিতে বিজ্ঞানীরা বলে থাকেন যে ঘরের বাতাস পরিশুদ্ধ করতে ঘরোয়া উদ্ভিদের বিকল্প নেই।

তাই আজকে আমরা এমনই ১২ টি ঘরোয়া উদ্ভিদ(Indoor Plants) সম্পর্কে জানব যা আমাদের ঘরের বাতাসকে বিশুদ্ধ করে এবং ধকলমুক্ত হয়ে প্রশান্তির ঘুম এনে দিতে সাহায্য করবে।

অ্যালোভেরা(Aloe Vera)

অ্যালোভেরা(Aloe Vera)
অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরার সাথে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। হয়ত শখের বশে আমরা এটি বারান্দা কিংবা ছাদের কার্নিশে লাগিয়েছি। এটিকে বলা হয় “চিরযৌবনের উদ্ভিদ”। সৌন্দর্য চর্চায় সাহায্যের পাশাপাশি এ গাছ আমাদের ঘরের বাতাস পরিশুদ্ধ করে এবং অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এলোভেরার গুণাগুণ জানতে পড়ুন।

ইংলিশ আইভি(English Ivy)

ইংলিশ আইভি খুব সহজে জন্মালেও এটি বিষাক্ত বলে বাচ্চা এবং পোষা প্রাণি থেকে দূরে রাখাই শ্রেয়।

ADVERTISEMENT
ইংলিশ আইভি
ইংলিশ আইভি

এলার্জি কিংবা এ্যাজমার সমস্যা থাকলে এটি সারাতে এবং সাথে ঘুমকে উদ্দীপ্ত করে। এটি ৯৪% বায়ুবাহিত রোগ আর ৭৮% বায়ুবাহিত মোল্ড মাত্র ১২ ঘন্টায় ধ্বংস করে দিতে পারে।

গোল্ডেন পোথোস(Golden Pothos)

গোল্ডেন পোথস
গোল্ডেন পোথস

গোল্ডেন পোথোস একটি বিশেষ বায়ুশোধনকারী উদ্ভিদ। এটির পাতাও হালকা বিষাক্ত হয়ে থাকে বলে এটিকে বাচ্চা এবং পশুপাখি থেকে দূরে রাখা শ্রেয়। ১১ টি সহজে পরিচর্যাযোগ্য ঘরোয়া উদ্ভিদ জানতে পড়ুন।

গার্ডেনিয়া(Gardenia)

গার্ডেনিয়া
গার্ডেনিয়া

সাদা ফুলের মধ্যে অসম্ভব সুন্দর এই গাছটি ঘুম এবং প্রশান্তি আনতে সাহায্য করে।

জেসমিন(Jasmine)

জেসমিন
জেসমিন

জেসমিনের সুন্দর ঘ্রান আপনার সারাদিনের ক্লান্তিকে দূরে রেখে আপনাকে এনে দিবে প্রশান্তির ঘুম। এমনকি এটির ঘ্রান আপনার শরীরের কার্যক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয়।

ল্যাভেন্ডার(Lavender)

ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডার

ল্যাভেন্ডারের সুন্দর ঘ্রান আপনার হৃদস্পন্দনকে শান্ত করে আপনাকে স্ফূর্ত হতে সাহায্য করে। এটি বাচ্চাদের কান্না থেকে দূরে রেখে বাচ্চা এবং মা উভয়কে প্রশান্তি দেয়।

ব্যাম্বু পাম(Bamboo Palm)

ব্যাম্বু পাম
ব্যাম্বু পাম

ব্যাম্বু পাম বাতাসের বিষাক্ত পদার্থকে পরিশোধিত করে আপনাকে গভীর ঘুম এনে দিবে।

জার্বেরা ডেইজি(Gerbera Daisy)

জার্বেরা ডেইজি দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি এটি আপনাকে এ্যালার্জি ও অ্যাপেনিয়া থেকে দূরে রাখবে।

জার্বেরা ডেইজি
জার্বেরা ডেইজি

এটির রয়েছে লাল, হলুদ, গোলাপী ফুল যা আপনার মনকে শান্তির ছোঁয়া এনে দিতে পারে।

স্পাইডার প্ল্যান্ট(Spider Plant)

স্পাইডার প্ল্যান্ট
স্পাইডার প্ল্যান্ট

স্পাইডার প্ল্যান্ট বায়ুশোধনকারী সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্ভিদ যা কিনা আপনার ঘরের বাতাস থেকে ৯০% ক্যান্সার সৃষ্টকারী জীবানু ধ্বংস করে এবং গরের অক্সিজেন উৎপাদন বাড়ায়।

স্নেক প্ল্যান্ট(Snake Plant)

স্নেক প্ল্যান্ট
স্নেক প্ল্যান্ট

স্নেক প্ল্যান্ট কার্বন ডাই অক্সাইড বিশদ পরিমানে শোষণ করে রুমের অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ায়। যা আপনাকে গভীর ঘুম এনে দিতে সাহায্য করে। স্নেক প্ল্যান্টের উপকারিতা জানুন।

পীস লিলি(Peace Lily)

এই সুন্দর প্ল্যান্টটি আপনার ঘরের বাতাস থেকে বেনজিন, ফরমাল্ডিহাইডস দূর করে বাতাসকে প্রাকৃতিকভাবে পরিশুদ্ধ করে।

পিস লিলি
পিস লিলি

এটি ঘরের আর্দ্রতা বাড়িয়ে ঘরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।

এসব খুব অবাক করা কাজ মনে হলে বাস্তবেই এই গাছগুলো এভাবেই আমাদের শরীর, মন ও স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে পারে। তবে এক্ষেত্রে কিছু জিনিস মাথায় রাখা দরকার।

সেগুলো হলো-

১. সপ্তাহে একবার হলেও গাছগলোর পাতা মোছা যাতে অক্সিজেন চলাচলে অসুবিধা না হয়।

২. সবসময় বিষাক্ত গাছগুলো সাবধানে রাখা যাতে আপনার পরিবারের কারো কোনো ক্ষতি না হয়।

৩. অবশ্যই এ সকল উদ্ভিদ শিশুদের নাগালের বাইরে রাখা।

  • Author
  • Recent Posts
Greeniculture Desk
Latest posts by Greeniculture Desk (see all)
  • স্বাদ অক্ষুণ্ণ রেখে গোশত সংরক্ষণের উপায় - July 21, 2021
  • পেঁয়াজের রোগ-বালাই ও এর দমন ব্যবস্থা – পর্ব ২ - July 18, 2021
  • পেঁয়াজের রোগ-বালাই ও এর দমন ব্যবস্থা – পর্ব ১ - July 18, 2021

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to email a link to a friend (Opens in new window)
Tags: ইনসোমনিয়া দূরীকরণে উদ্ভিদমানসিক প্রশান্তিদায়ক উদ্ভিদযে উদ্ভিদে মেজাজ ঠান্ডা রাখেসেরা ১১
Previous Post

শতগুণী অ্যালোভেরা

Next Post

পরিবেশ ও জীববৈচিত্র্য নিয়ে ভাবাবে যে ১০ টি বিষয়

RelatedPosts

Indoor Plant Dangerous 2
ঘরোয়া উদ্ভিদ

অসতর্কতায় আপনার ক্ষতির কারণ হতে পারে যেসব ইনডোর প্ল্যান্টস – পর্ব ২

by Greeniculture Desk
September 28, 2024
0

গত পর্বের পর... ক্রোটন বা পাতাবাহার ক্রোটন বা পাতাবাহার ক্রোটন বা পাতাবাহারের রূপের কারসাজি অন্দরসজ্জায় বাড়তি সৌন্দর্য ছোঁয়া সৃষ্টি করলেও...

Read more
Indoor Plant Dangerous 1

অসতর্কতায় আপনার ক্ষতির কারণ হতে পারে যেসব ইনডোর প্ল্যান্টস – পর্ব ১

September 28, 2024
Bansai

ঘরে বনসাই এর যত্ন

September 28, 2024
10 Best Indoor Plants

যে ১০ টি বায়ু বিশুদ্ধকারী উদ্ভিদ রাখতে পারেন আপনার ঘরে

September 28, 2024
8 Best indoor plants for kitchen

রান্নাঘরে রাখতে পারেন এমন ৮টি ঘরোয়া উদ্ভিদ

September 28, 2024
Thumbnail

ঘরোয়া উদ্ভিদের রোগ-বালাই নিয়ন্ত্রণ – দ্বিতীয় পর্ব

July 18, 2020
Next Post
Environment and biodiversity

পরিবেশ ও জীববৈচিত্র্য নিয়ে ভাবাবে যে ১০ টি বিষয়

Tomato benefits

টমেটো চাষ ও এর পুষ্টিগুণ

Microgreen Cultivation on rooftop

ছাদবাগানে চাষ করুন অধিক পুষ্টিসম্পন্ন মাইক্রোগ্রিন

Comments 1

  1. Advertisements
  2. Abdul Halim says:
    July 1, 2020 at 8:59 AM

    Thanks a lot.

    Reply

Leave a ReplyCancel reply

Recent Posts

  • স্বাদ অক্ষুণ্ণ রেখে গোশত সংরক্ষণের উপায়
  • পেঁয়াজের রোগ-বালাই ও এর দমন ব্যবস্থা – পর্ব ২
  • পেঁয়াজের রোগ-বালাই ও এর দমন ব্যবস্থা – পর্ব ১

Sites

  • ShopNew
  • Blog
  • Certificates
  • Contact Us

Quick Links

  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Blogs Disclaimer
  • Cookie Policy
  • About Us
  • Blog
  • Blogs Disclaimer
  • Certificates
  • Contact
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • FAQs
  • Greetings
  • Home
  • Our Services
  • Our Team
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About Us
  • Our Services
  • FAQs
  • Our Team
  • Contact

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In